雞粒炒玉米豆豆

把雞胸肉洗乾淨，切丁，放入醃料醃30分鍾。

菜脯粒用水泡大約20分鐘，瀝乾。取鍋燒熱後，下菜脯粒，灑上一點點糖，把菜脯炒乾，取出備用。

將四季豆粒和玉米放入熱水中煮5分鐘，取出備用。

燒熱鍋後下油，下雞丁快炒，約3分鐘，取出備用。剩餘的醃料留著，備用。

用同一個鍋，燒熱下一點點油，下蒜末炒香，再下玉米，四季豆和菜脯一起炒，加一點點水，繼續炒。然後，再下雞丁，繼續炒（同時可以加一點水，讓食材不要太乾），直至雞丁全熟，加入剩餘的醃料，再炒1分鐘。