吃了會涮嘴的免油炸蜜汁腰果 腰果富含亞麻油酸和不飽和脂肪酸,可以預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病。此外其豐富的維生素B1、A可以補充體力、潤膚美容功效延緩衰老。搭配上黑糖補血...

吃了會涮嘴的免油炸蜜汁腰果


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腰果富含亞麻油酸和不飽和脂肪酸,可以預防動脈硬化、心血管疾病、腦中風和心臟病。此外其豐富的維生素B1、A可以補充體力、潤膚美容功效延緩衰老。搭配上黑糖補血氣的功能,這道免油炸的蜜汁腰果讓你吃的健康也吃的美味

食材
1大匙
2大匙
200g
  • 1
    將生腰果放入平底鍋中,乾鍋小火烘烤至腰果香氣出來(需不定時翻面,時間約30-40分鐘,有烤箱的人也可以把腰果放入烤箱中烘烤,但也需要記得翻面)
  • 2
    將蜂蜜及黑糖加入烘熟的腰果中用小火拌炒均勻,到每顆腰果都均勻的覆蓋上蜜汁即可起鍋,待涼就能享用覆蓋一層薄薄黑糖衣的蜜汁腰果。
小撇步

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2012/08/30 發表 4.5 萬 瀏覽
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討論共 3 則

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蜂蜜可以熱嗎?

3 years ago
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請問用烤箱烤,烤溫幾度?需烤幾分鐘?
謝謝

4 years ago

大家都在查

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