熱搜：

「增肌減脂5分鐘料理」-洋蔥牛排

「增肌減脂5分鐘料理」-洋蔥牛排
EW卡卡10分鐘快速料理
EW卡卡10分鐘快速料理
7 食譜 4 粉絲
71 說讚 跟著做 留言
份量
1 人份
時間
5 分鐘

食材

牛理肌或牛菲力
150克
洋蔥
半顆
迷迭香(乾燥或新鮮均可)
一小搓
黑胡椒粒
少許
  • 準備鑄鐵鍋一只，食材備妥 大火快燒加熱鐵鍋！

    準備鑄鐵鍋一只，食材備妥 大火快燒加熱鐵鍋！

  • 可趁燒鍋時切洋蔥，清洗迷迭香！ 把牛排丟進去不翻動(鎖住肉汁)2分鐘 後,放洋蔥 關火 上蓋 3分鐘後,本料理完成

    可趁燒鍋時切洋蔥，清洗迷迭香！ 把牛排丟進去不翻動(鎖住肉汁)2分鐘 後,放洋蔥 關火 上蓋 3分鐘後,本料理完成

2,987 瀏覽

也可以試試看

相關搜尋

跟著做

一起跟著做，上傳照片鼓勵作者

覺得這道食譜很讚嗎？

快按讚或收藏起來吧！
EW卡卡10分鐘快速料理
EW卡卡10分鐘快速料理
7 食譜 4 粉絲

推薦商品

更多
橙廚CHANCOO輕巧果汁機

橙廚CHANCOO輕巧果汁機

向LV經典致敬 質感美學小家電

買果汁機送陶瓷砧板組
Swanz陶瓷保溫杯-芯動系列

Swanz陶瓷保溫杯-芯動系列

100%硬白瓷 什麼飲品都能裝

全館 66 折起

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

燉牛肉 東坡肉 梅干扣肉 水餃 蘿蔔糕 鮭魚 新餐肉 糖醋魚 刈包 蒜頭雞 雞胸肉 泡菜鍋 米餅 薑母鴨 鳳梨 滷味 砂鍋魚頭 米糕 石斑魚 羊肉爐 紅燒獅子頭 香菇雞湯 壽喜燒 紅豆湯 桂圓紅棗茶 鳳梨蝦球 梅子酒 滷豬腳 馬鈴薯燉肉 回鍋肉 部隊鍋 糖醋排骨 發糕 新豬肉 櫻花蝦 鴨賞 蒜頭雞湯 鹽水雞 滴雞精 牛排 紅燒牛肉 雪q餅 豬腳 植物肉 脆皮燒肉 鱸魚 蝦子 潤餅 紅燒肉 麻油雞