🍋🍤酸辣酸蝦🍤🍤🥗🍋🍋🍋 🍤 利用鮮蝦屬於低熱量、低卡路里的食烹煮,選擇健康的檸檬捨棄工研醋 利用鳳梨蜜捨棄醣 達到最佳組合 奶油蒜香讓鮮蝦🍤充滿香味 加上自然的檸檬酸味 來點小辣...

🍋🍤酸辣酸蝦🍤🍤🥗🍋🍋🍋


小資族夫妻餐點
30 食譜 13 粉絲
收藏 11 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

🍤 利用鮮蝦屬於低熱量、低卡路里的食烹煮,選擇健康的檸檬捨棄工研醋 利用鳳梨蜜捨棄醣 達到最佳組合
奶油蒜香讓鮮蝦🍤充滿香味 加上自然的檸檬酸味 來點小辣椒🌶️ 酸甜辣 充滿整個👄
小夫妻🎎簡單的一餐 🥘
一個☝️主菜炒一盤炒下飯 🍚🍚🍚🍚
就可以讓兩個人飽餐一頓 👍
🍅🧔還問有沒有白飯呢?

份量
2 人份
時間
10 分鐘
  • 1
    鮮蝦洗淨備用 因為先生不愛吃蝦不愛波蝦殼 所以蝦子要另外再處理
  • 2
    備料: 洋蔥切大片 不要切太小塊 奶油少許 鳳梨蜜是之前有煮鳳梨茶時有把鳳梨果肉另外撈起 用這個有鳳梨的香味 又不需要另外加糖 一舉兩得
  • 3
    辣椒🌶️去籽 切段 蒜頭切片 九層塔是乾燥的因為九層塔很大一包無法一次用完 可以放在冷凍乾燥下次要用就可以直接使用不需要再買
  • 4
    鮮蝦少許的水 大火大🔥 蝦子下去稍微變色就撈起 方便 剝下蝦身體的殼
  • 5
    剝完蝦殼後 擠少許檸檬汁拌入鳳梨🍍蜜 加入少許鹽巴 加入蕃茄醬🍅 備用
  • 6
    奶油下去加熱 蒜頭下去爆香 加入洋蔥 炒軟。都大火快炒 最後倒入蝦子後 快炒後醬汁稍微收乾 因為這次蕃茄醬加不夠顏色沒有這麼漂亮 要改進的地方
  • 7
    炒一盤就讓我們小夫妻解決一餐了 超下飯的
2018/07/19 發表 347 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
小資族夫妻餐點
30 食譜 13 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

枸杞檸檬WMF快力鍋鳳梨酥秋葵奇異果早午餐牛肉麵減肥餐洛神花迷迭香水果百香果壽司土豆舒肥機火龍果鮑魚普格義大利麵醬芋頭臭豆腐鑄鐵鍋紅豆鳳梨涼拌小黃瓜芒果虎牌電子鍋南瓜濃湯水波爐蜂蜜拉麵微波爐芭樂蛋捲泡麵Bosch廚師機奇亞籽滷味3M真空保鮮盒素食馬卡龍壽喜燒飛利浦IH電子鍋便當燒肉披薩冰淇淋史雲生雞湯棉花糖獅王洗碗精