【低醣生酮】生酮泰式椒麻雞
收藏 226
留言 0
一起跟著做！
鼓勵作者
夏天沒胃口嗎？來點酸辣夠味的泰式料理吧！
示範影片：https://www.youtube.com/watch?v=dedu0rZrf98
《第一次生酮就上手•完美燃脂菜單106道》：
http://www.books.com.tw/products/0010789672
時間
10
分鐘
-
1香菜切1公分、辣椒切薄片、檸檬擠出汁。將蒜末、辣椒、醬油、魚露、羅漢果糖、辣油、椒麻醬加入檸檬汁中。
-
2撒上少許鹽在去骨雞腿的皮上，將鍋燒熱，雞皮朝下放入鍋中，兩面各煎3～4分鐘，將皮煎到金黃色就可以。
-
3取出雞腿切片，放在盤子中，放上香菜，淋上剛調好的椒麻汁就完成了！
小撇步
1.建議COSTCO去骨雞腿，厚度剛好，兩面各煎2分鐘就ok！
2.沒有椒麻醬可以換成辣油3大匙➕1小匙花椒粉
討論共 0 則