低卡黑芝麻雞柳漢堡 （生酮，無澱粉）
描述
黑芝麻 ：降血糖作用：可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。對心血管作用：黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。
小黃瓜：小黃瓜的脂肪及碳水化合物含量少，加上其丙醇二酸，能夠抑制糖分轉化為脂肪
雞柳：一袋10條的雪藏雞柳亦是乎合飽全瘦條件。每100克有不到3克脂肪，但卻有22克蛋白質。蛋白質有助穩定血糖
份量
1
人份
時間
30
分鐘
步驟
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-先放雞蛋，蜜糖，牛油打好
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-將黑芝麻粉跟豆漿加在打至起泡的蛋漿裡 -預熱烤箱200度
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-把攪拌好的材料放在烘焙紙
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-烤20分鐘
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-煎雞柳條 -少量香草，鹽，白胡椒，檸檬汁 -蕃茄，小黃瓜切片
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-隨超好把材料併好
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