全麥無油蕃茄起司麵包
全麥無油蕃茄起司麵包

全麥麵粉全麥麵包由全穀物製成,經過礦磨後質地細膩,呈現純棕色外觀。全麥麵粉含有比白麵粉更多的纖維,更多的維生素和礦物質,但GI含量比...

食材:全麥麵粉、中筋麵粉、鹽、速發酵母、無糖蕃茄醬、片裝芝士、水

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低卡黑芝麻雞柳漢堡 (生酮,無澱粉)
低卡黑芝麻雞柳漢堡 (生酮,無澱粉)

黑芝麻 :降血糖作用:可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖元的含量。對心血管作用:黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低,有防治冠狀動脈硬...

食材:黑芝麻粉、蜜糖、蕃茄、牛油、起司、豆漿、小黃瓜、雞蛋、雞柳條

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黑芝麻粉餅乾(無面粉,低糖)
黑芝麻粉餅乾(無面粉,低糖)

黑芝麻 : 1、降血糖作用:可降低血糖,增加肝臟及肌肉中糖元的含量。 2、抗炎作用:滅菌的芝麻油涂布皮膚粘膜,有減輕...

食材:黑芝麻粉、蜜糖、雞蛋、豆漿、牛油

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低卡雞柳條蟹籽煎蛋(無澱粉,生酮)
低卡雞柳條蟹籽煎蛋(無澱粉,生酮)

低卡料理 雞柳:一袋10條的雪藏雞柳亦是乎合飽全瘦條件。每100克有不到3克脂肪,但卻有22克蛋白質。蛋白質有助穩定血糖 蟹籽/...

食材:雞柳條、雞蛋、蟹棒、蟹籽、白胡椒、檸檬汁、油、鹽

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低卡青瓜雞柳蛋捲 (無澱粉)
低卡青瓜雞柳蛋捲 (無澱粉)

低卡健康料理,適合夏天的便當。 小黃瓜:小黃瓜的脂肪及碳水化合物含量少,加上其丙醇二酸,能夠抑制糖分轉化為脂肪 雞柳:一袋10條...

食材:雞蛋、雞柳條、小黃瓜、白胡椒、鹽、香草葉

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