葵花鑲肉
描述
食物不但在心理上左右我們的情緒，同時在生理上，也深深的影響著身體
各個器官的運作及機能。日常飲食中需攝取纖維含量較高的蔬菜，如西芹、蘆筍、秋葵等，可幫助大腸蠕動。秋葵有獨特的外型與口感，適合整腸健胃不佳的中老年人食用，為具發展潛力的保健蔬菜之一。
秋葵曾經榮登最顧人怨的蔬菜冠軍，今天我要把這個頭銜給取掉。秋葵的料理不外乎，川燙沾醬、裹麵衣酥炸、涼拌等。今天來個不一樣的料理，變化更多，
陸蓮兒
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生活藝術化,藝術生活化. 喜歡繪畫的我,現在拿鍋鏟當畫筆. 因為每道菜都是我的作品、藝術品，今天來個熱鬧喜氣，明天來個清爽不油膩，全由我手上的鍋鏟來指揮。 個人網頁：歡迎參閱https://www.facebook.com/pages/陸蓮兒美味食譜/224021527723549 部落格網址: lumame的同話世界http://lumame1160.pixnet.net/blog
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