้่้ฃฏ
ๆถ่ 215
็่จ 0
ไธ่ตท่ท่ๅ๏ผ
้ผๅตไฝ่
็ฑ้
้ฃๆ
ๅธถ็ฎ้่ธ่
1ๅ
็ด
่ฅๆซ
50g
่ฅ
1ๆ น
่
3็
่ชฟๅณๆ
้ฌๆฒน
20g
้ญ้ฒ
20g
็ฑณ้
10g
็ฝ่กๆค็ฒ
1ๅฐๅ
็ณ
1ๅ
้นฝ
้ฉ้
-
1้่ธ่ๆดๆทจ่้็ฎๅ้ ้็ฎๅไธ ็ด ่ฅ้ ญๅๆซ ่ๅ็ ่ฅๅๆฎต ่ชฟๅณๆๆททๅ่ชฟๅปๅ็จ -
2็้ๅๅ ฅ็ด100g็ๆฒน ๆพๅ ฅ็ด ่ฅๆซ ็ธๆๆฒน่ฅ้ ฅ
-
3ๆๅบๆฒน่ฅ้ ฅ ้ๅฐ็ซ ๆพๅ ฅ้็ฎไธๆฒน็ ธ
-
4็ ธๅฐๆ้็ฎๆธฃๅพๆๅบ
-
5้ไธญ็ไธ็ด1ๅคงๅ้่ฑ้ ฅๆฒน ๅ ถ้ค็่ตทๅ็จ
-
6ๅ้็้ฆ่็ใ่ฅๆฎตๅพ ๅ ๅ ฅ้ฉ้็ๆฐด็ ฎๆปพ
-
7ๆพๅ ฅ้่ธ่็ ฎ10ๅ้ ้็ซๅ็10-15ๅ้ ็็ๅพๅๅบ
-
8ๆพๆถผๆฅ็ตฒๅ็จ
-
9้ๆนฏๆๅบ่็ใ่ฅๆฎต ๅๅ ฅ่ชฟๅณๆ็ ฎๆปพๅพ็่ตท
-
10ๅๅ ฅๅ ๅ็ธๅฅฝ็ๆฒน่ฅ้ ฅ ๅณ็บๆท้ฌ
-
11็ฝ้ฃฏ+้็ตฒ+2~3ๅคงๅๆท้ฌ+1~1.5ๅคงๅ็ด ่ฅ้ๆฒน ๅณๅฎๆ
