義式彩虹腿排燉飯🌿


玫瑰的低GI廚房
3 食譜 17 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

我比較喜歡吃濕濕的飯,豐富多彩的顏色搭配,有胡椒洋蔥香氣,脆脆的蘆筍跟嫩炒的雞腿,色香味具全!很適合沒時間的朋友哦

份量
2 人份
時間
15 分鐘
食材
香料
少許
少許
少許
爆香
  • 1
    食材備齊放一邊,預熱tiger不沾電子鍋200度,加入爆香食材30秒聞到洋蔥香味。
  • 2
    放入切丁的蘆筍,拌炒一下(忘記拍蘆筍了
  • 3
    加入切丁的雞腿排和紅蔾麥飯拌炒,蓋上鍋蓋,180度悶煮10分鐘。
  • 4
    依照自己的口感加入香料和鹽巴少許,即可上桌!
  • 5
    完成❤
小撇步

蔬菜跟肉的部分可以依照喜好替換

2018/05/24 發表 920 瀏覽
也可以試試看

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
玫瑰的低GI廚房
3 食譜 17 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    低gi飲食mozzarellapancakelaksa巴克斯蛋糕皇帝豆Bosch廚師機蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕桂冠風味沙拉鮭魚芹菜nubo藍鯨吸管早餐千層蛋糕麵疙瘩S&B金牌咖哩牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣仁舟淨塑矽密袋便當菜鯛魚片飛利浦萬用鍋清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉品幸福砧板茄子豆腐竹筍金針菇虎牌電子鍋義大利麵雞腿肉晚餐