低碳生酮~蒸蛋起司 (最後烤一下)


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蒸熟的蛋上面灑上起司進烤箱大概3-5分後就完成了,上面放一點奶油跟鵝油辣椒、桃屋辣椒(這個有含糖、在意者可省略) 好好吃喔😋

份量
1 人份
時間
20 分鐘
食材
  • 1
    兩顆蛋打散加水加鹽巴後過篩
  • 2
    電鍋一杯水,蓋子留一點縫隙,等跳起後,放上起司,放烤箱3-5分 (看起司融化後拿出即可) 上面在灑上奶油跟辣椒 (可省略)
小撇步

因為我在吃極低碳水蛋蛋餐,所以沒加其他配料,如果喜歡的可以加海鮮阿、肉啊、香菇、蘆筍..等等都可以

2018/05/23 發表 4,589 瀏覽
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我吃低碳生酮1個月瘦了5公斤

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