開啟手機相機掃描 QR Code，
探索 290,000+ 道食譜，收藏喜愛料理更方便！
無花果乾富含膳食纖維、鈣、銅、鎂、錳、鉀、維生素K等多種有益人體的物質，還含有多種抗氧化劑、黃酮和多酚
無花果有潤腸通便的效果
嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
材料如圖 排骨先川燙後 清洗掉附著的浮沫等後備用
鍋中放入水及排骨 薑片 約1大匙黃酒後
煮至滾開後放入無花果乾續煮 （過程有髒浮泡要撈除）
煮至紅棗漲開厚入味 再加鹽調味後 起鍋前再淋入1大匙黃酒後即可
小撇步
調味料視個人喜好斟酌加減
歡迎來嚴媽媽小食記看更多讓家人吃的安心及愉悅的料理哦
https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
嗨 我是個退休人士 上班時因屬科技業在時間限制下 只能以外食打發全家 現時間充裕之下 不追求擺盤藝術 也不是什麼大菜 就以食材天然為首要 料理中盡量避免加入人為刻意加工食材 即是吃食物不是吃食品 進而讓家人吃的安心又愉悅的一餐 食譜內容若有問題需回覆解答 請到FB《嚴媽媽小食記》私訊中提出 較能立即回覆 FB網址 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/
繼續閱讀一起做，上傳照片鼓勵作者
義大利麵 杏鮑菇 糖醋排骨 早餐 炒麵 台式泡菜 三杯雞 打拋豬 滷肉 番茄炒蛋 炒飯 雞胸肉 竹筍 雞蛋豆腐 湯麵 雞肉 蕃茄燉牛肉 四季豆 糖葫蘆 粽子 玉米濃湯 鮭魚 蒸蛋 櫛瓜 高麗菜 花椰菜 馬鈴薯燉肉 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 酸辣湯 低脂高蛋白 豆腐 白菜滷 菠菜 番茄 馬鈴薯 雞湯 地瓜 排骨 香菇雞湯 小黃瓜 湯 家常菜 茄子 麻婆豆腐 金針菇 南瓜 瓜仔肉 娃娃菜 餅乾
