低碳生酮飲食~半對半奶油蛋花湯

描述

我在吃蛋蛋餐突破卡重,所以沒加其他料,低碳生酮者可以加一些培根增加口感

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

1顆
其他材料
1小碗
15克
三分之一碗
適量

步驟

  • 蛋打散預備,水滾後加奶油加半對半鮮奶油再滾一下、下蛋慢慢攪拌加鹽巴、雞粉(可省略)完成

    蛋打散預備,水滾後加奶油加半對半鮮奶油再滾一下、下蛋慢慢攪拌加鹽巴、雞粉(可省略)完成

小撇步

沒有任何撇步,好吃又好喝,因為我在吃蛋蛋餐所以我在湯裡加上一顆蛋

8,113 瀏覽
分享至:
avatar
我吃低碳生酮1個月瘦了5公斤 20 食譜 663 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個跟著做

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

生菜沙拉 吐司 螃蟹 薑母鴨 麻油 紅蘿蔔 早餐 藥燉排骨 餅乾 松阪豬 白蘿蔔 氣炸鍋 磅蛋糕 綠花椰菜 三杯雞 回鍋肉 吻仔魚 鮮奶油 家常菜 豬肝湯 蛋糕 羊肉爐 芥菜 起司鍋 高麗菜 雞胸肉 麻婆豆腐 娃娃菜 麵疙撘 南瓜饅頭 地瓜球 三杯杏鮑菇 苦瓜排骨湯 泡菜煎餅 白菜 萬聖節餅乾 鱸魚湯 包子 巫婆手指餅乾 四季豆 芋頭 雞蛋豆腐 電鍋 螞蟻上樹 山藥排骨湯 雞湯 臭臭鍋 酸菜白肉鍋