鮭魚蔬菜蛋炒飯【十分鐘上菜】

Mayli Chen的簡單煮藝
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描述

面對下了課總是飢腸轆轆的孩子們~媽媽總是得在最短的時間內變出料理~"炒飯"裡有菜有肉~簡單快速~營養滿分 ! ^^

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

調味
1大匙
適量
1/3小匙

步驟

  • 食材

    食材

  • 鍋子燒熱中火~加入二大匙的橄欖油把蛋一顆顆打下去~炒散~

    鍋子燒熱中火~加入二大匙的橄欖油把蛋一顆顆打下去~炒散~

  • 加入白飯~把飯炒散~儘量人炒至粒粒分明~

    加入白飯~把飯炒散~儘量人炒至粒粒分明~

  • 加 入碎鮭魚、高麗菜末、玉米粒(去水份)

    加 入碎鮭魚、高麗菜末、玉米粒(去水份)

  • 拌炒一下~讓菜稍為軟化~加入調味醬油、鹽巴適量的胡鹽~試一試自己喜歡的味道~

    拌炒一下~讓菜稍為軟化~加入調味醬油、鹽巴適量的胡鹽~試一試自己喜歡的味道~

  • 再加入蔥花~拌一拌~熄火~

    再加入蔥花~拌一拌~熄火~

  • 炒飯上桌囉~

    炒飯上桌囉~

小撇步

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