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高蛋白「UP嫩雞奶油義大利麵」415卡

高蛋白「UP嫩雞奶油義大利麵」415卡

描述

懶洋洋的不想下廚
卻想吃營養美味的義大利麵怎麼辦?

小7一款奶油鮭魚義大利麵
超好吃的!
但是蛋白質含量低,沒關係我有厲害的雞胸肉
兩個組合在一起
馬上化身為義式小館的菜餚😍

「UP低溫嫩雞包-灰玫瑰鹽口味」
這裡買
👉 https://www.upsalad.com.tw/
折扣代碼nicofoods

此食譜熱量約415卡
蛋白質43克
碳水38克
脂肪10克

38 說讚

份量

1 人份

時間

5 分鐘

步驟

  • 拿出一包低溫嫩雞包
打開後,將雞肉切片。

    拿出一包低溫嫩雞包 打開後,將雞肉切片。

  • 到7-11買一盒義大利麵
先不用微波

    到7-11買一盒義大利麵 先不用微波

  • 把義大利麵取一半量放在盤子,微波1分鐘。
之後將雞肉片放上盤子,再加熱1分鐘。
拿出後撒上紅椒粉及胡椒粉,
就是很棒又簡單的一次囉!😋

    把義大利麵取一半量放在盤子,微波1分鐘。 之後將雞肉片放上盤子,再加熱1分鐘。 拿出後撒上紅椒粉及胡椒粉, 就是很棒又簡單的一次囉!😋

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妮可小姐-增肌減脂創意料理- 168 食譜 3,511 粉絲

一個手腳不協調的女人,進化的過程。 每一天,遇見更好的自己! 歡迎加入IG,即時看到最新動態分享

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