百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
真幸福
34 食譜 170 粉絲

健康!鵝黃蘋果優酪乳

健康!鵝黃蘋果優酪乳

描述

早餐只喝豆漿、咖啡、奶茶嗎?多數人的早餐主要是碳水化合物及蛋白質,缺乏對纖維質及維他命的攝取。試試這款飲品吧~~把水果喝掉ヾ(`・ω・´)ノ!!
P.S.手機相機有點難呈現鵝黃色,但真的是

17 說讚

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 蘋果削皮切塊,放到果汁機。倒優酪乳直到蓋過蘋果塊。牛奶依喜好酌量添加。一起打一打就完成了~

    蘋果削皮切塊,放到果汁機。倒優酪乳直到蓋過蘋果塊。牛奶依喜好酌量添加。一起打一打就完成了~

小撇步

1.牛奶和優酪乳比例可以依喜好調整,也會決定濃稀程度。
2.蘋果已有甜味,所以我建議使用無糖優酪乳,否則會太甜。

6,336 瀏覽
avatar
真幸福 34 食譜 170 粉絲

我是個大學生, 很愛吃,愛為所愛的家人、朋友下廚。 常常帶便當, 喜歡研發(亂做)簡單、方便、省時的料理。 大學快畢業了, 一個要去台北念研究所的朋友說 會捨不得和我一起在台中下課吃便當的日子, 想了想,就以這個頻道作為日記吧~ 不管是誰、在哪裡,都可以自己做出真幸福的味道。

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

白菜滷 瓜仔肉 高麗菜飯 南瓜 義大利麵 番茄 湯麵 馬鈴薯燉肉 排骨 菠菜 香菇雞湯 雞蛋豆腐 三杯雞 雞胸肉 娃娃菜 豆腐 雞湯 酸辣湯 早餐 滷肉 家常菜 炒飯 金針菇 涼拌小黃瓜 四季豆 杏鮑菇 蕃茄燉牛肉 粽子 鮭魚 地瓜 麻婆豆腐 糖醋排骨 櫛瓜 花椰菜 打拋豬 茄子 台式泡菜 竹筍 小黃瓜 雞肉 蒸蛋 高麗菜 糖葫蘆 馬鈴薯 番茄炒蛋 炒麵 餅乾 低脂高蛋白 玉米濃湯