健康!鵝黃蘋果優酪乳 早餐只喝豆漿、咖啡、奶茶嗎?多數人的早餐主要是碳水化合物及蛋白質,缺乏對纖維質及維他命的攝取。試試這款飲品吧~~把水果喝掉ヾ(`・ω・´)ノ!! P.S....

健康!鵝黃蘋果優酪乳


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早餐只喝豆漿、咖啡、奶茶嗎?多數人的早餐主要是碳水化合物及蛋白質,缺乏對纖維質及維他命的攝取。試試這款飲品吧~~把水果喝掉ヾ(`・ω・´)ノ!!
P.S.手機相機有點難呈現鵝黃色,但真的是

時間
10 分鐘
食材
顆數隨意
蓋過蘋果塊的量
可省
  • 1
    蘋果削皮切塊,放到果汁機。倒優酪乳直到蓋過蘋果塊。牛奶依喜好酌量添加。一起打一打就完成了~
小撇步

1.牛奶和優酪乳比例可以依喜好調整,也會決定濃稀程度。
2.蘋果已有甜味,所以我建議使用無糖優酪乳,否則會太甜。

2018/03/30 發表 882 瀏覽
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