Ashley♥️小米兒 4 食譜 8 粉絲 追蹤 無加糖-奇異果蘋果優酪乳 描述 0加糖,健康無負擔 #素食 #蔬食 140 說讚 2 一起做 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 奇異果(去皮切丁) 2顆 蘋果(去皮切丁) 半顆 無加糖優酪乳 350ml 步驟 將奇異果去皮切丁 蘋果去皮切丁 將350ml無糖優酪乳加入果汁機 再將奇異果放入 啟動果汁機 將奇異果優酪乳略打碎後再加入蘋果丁(避免果汁機的負擔) 奇異果蘋果優酪乳完成🎉 小撇步 完成後記得盡快喝掉呦! 不然會發苦!!! 因為有些水果(如香蕉、奇異果、木瓜、鳳梨等)含有豐富的蛋白分解酶,會分解優酪乳的蛋白,產生具有苦味的「月太」。 2 萬 瀏覽 2016/07/13 發表