無加糖-奇異果蘋果優酪乳


Ashley♥️小米兒
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0加糖,健康無負擔

熱量
  • 1
    將奇異果去皮切丁
  • 2
    蘋果去皮切丁
  • 3
    將350ml無糖優酪乳加入果汁機 再將奇異果放入 啟動果汁機
  • 4
    將奇異果優酪乳略打碎後再加入蘋果丁(避免果汁機的負擔)
  • 5
    奇異果蘋果優酪乳完成🎉
小撇步

完成後記得盡快喝掉呦!
不然會發苦!!!

因為有些水果(如香蕉、奇異果、木瓜、鳳梨等)含有豐富的蛋白分解酶,會分解優酪乳的蛋白,產生具有苦味的「月太」。

2016/07/13 發表 6,312 瀏覽
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