NeroSui 16 食譜 65 粉絲 追蹤 優格仿炸雞 描述 用優格以及玉米片烘烤後做出帶有炸雞口感的健康雞柳條 77 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 食材 雞胸肉(切條狀) 一塊 原味優格 一杯 芥末子醬 一大匙 麵衣 原味玉米片(Crashed) 適量 麵粉 一大匙 巴西里葉 半匙 醃料 紅椒粉 一匙 大蒜粉 一匙 黑胡椒 一匙 鹽 半大匙 步驟 準備好材料 雞胸切條狀 醃料可以先量好混合 優格和芥末籽醬混合後將雞胸放入抓拌 完成後冷藏30分鐘-8小時讓肉質鬆軟 將麵衣部分食材裝入盒內混勻 把醃好的雞胸放入均勻沾滿麵衣 此時可以先將烤箱預熱至180度 預熱完成後確認雞胸均勻包裹麵衣放入烤箱烤25分鐘 小心取下避免麵衣沾黏後擺盤完成 5,137 瀏覽 2018/03/01 發表