咖哩蘭花菜(佛蒙特咖哩中辣)
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多多吃蔬菜有益健康~~
過年期間品嘗許多美味料理，餐桌上最需要蔬菜來襯托，為了健康要多食蔬菜喔!
川燙的蔬菜淋上佛蒙特咖哩中辣醬汁很美味喔!
份量
4
人份
時間
10
分鐘
食材
青花椰菜
350公克
佛蒙特咖哩中辣
2小塊
-
1起鍋倒水煮沸，先把青花椰菜川燙 -
2川燙過青花椰菜撈起備用
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3備咖哩醬汁，準備湯鍋加水煮沸放入咖哩塊熄火攪拌至溶化，溶化後再以小火煮至濃稠即可食用
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4川燙過青花椰菜盛上盤中再把蒙特咖哩中辣醬汁淋上
小撇步
蒙特咖哩中辣醬汁調味已適量了不用加任何調味料
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