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咖哩蘭花菜(佛蒙特咖哩中辣)

咖哩蘭花菜(佛蒙特咖哩中辣)

描述

多多吃蔬菜有益健康~~
過年期間品嘗許多美味料理,餐桌上最需要蔬菜來襯托,為了健康要多食蔬菜喔!
川燙的蔬菜淋上佛蒙特咖哩中辣醬汁很美味喔!

19 說讚

份量

4 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 起鍋倒水煮沸,先把青花椰菜川燙

    起鍋倒水煮沸,先把青花椰菜川燙

  • 川燙過青花椰菜撈起備用

    川燙過青花椰菜撈起備用

  • 備咖哩醬汁,準備湯鍋加水煮沸放入咖哩塊熄火攪拌至溶化,溶化後再以小火煮至濃稠即可食用

    備咖哩醬汁,準備湯鍋加水煮沸放入咖哩塊熄火攪拌至溶化,溶化後再以小火煮至濃稠即可食用

  • 川燙過青花椰菜盛上盤中再把蒙特咖哩中辣醬汁淋上

    川燙過青花椰菜盛上盤中再把蒙特咖哩中辣醬汁淋上

小撇步

蒙特咖哩中辣醬汁調味已適量了不用加任何調味料
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