低油-堅果生菜炒麵
因為家裡冰箱剩了麵條和蔬菜
所以就隨性做了食譜出來
但是還是少油少鹽，十分適合吃膩水煮料理的人。
份量
1
人份
時間
20
分鐘
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將娃娃菜和花椰菜清洗後放置一旁待炒。
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加入少許健康油後快炒，炒熟後撈起放置一旁。
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麵條炒熟後丟入青菜一起快炒至麵熟透 也可以不要撈蔬菜起來一起炒
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炒熟後，加入一些醬油和水就會看起來很不錯了。 也可以不要加入醬油，可以降低熱量
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裝到便當盒裡面，擺上貝比生菜，灑上起司粉~
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最後加入堅果裝飾一下就大功告成了~ 也可以換其他堅果或是不加堅果
小撇步
想要再更健康就是全部做法改成用水煮，之後裝盤。
因為這是要清空冰箱的食譜所以比較隨意一點~
想要更健康的話就多加幾種蔬菜和番茄🙂
