焗烤馬鈴薯(蔬菜多,適合幼童)


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家裡有不愛吃菜的小孩嗎?將蔬菜和馬鈴薯打泥放入焗烤。小孩們超愛的,替代米飯蔬菜也能攝取多多。

份量
3 人份
時間
20 分鐘
食材
1顆
適量
3片
1條
適量(可蓋滿盤子)
調味料
適量
70cc
適量
  • 1
    將馬鈴薯去皮燙熟,其它蔬菜也燙熟。用攪拌器打成泥狀
  • 2
    放入調味料攪拌,如果孩子喜歡吃玉米、葡萄乾等,可以在此時放入熟玉米、葡萄乾。(原則:小孩不愛吃的蔬菜打碎、愛吃的讓他看得見😜)。
  • 3
    將拉絲起士撲滿盤面,烤箱加熱到250度後考15分鐘即可上桌。
小撇步

家裡有微波爐或水波爐的話,可以直接微波食材。不需開爐火川燙。

2018/01/11 發表 4,544 瀏覽
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