鮮蝦炒時蔬 低卡簡易美食


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好吃低卡又有飽足感的一道料理
快來學吧❤️

份量
3 人份
時間
10 分鐘
食材
鮮蝦
約10隻
青椒
一顆
洋蔥
半顆
紅蘿蔔
半顆
玉米筍
一盒
鹽巴
適量
醬油
一匙
  • 1
    紅蘿蔔切塊後中火煮約5分鐘,此時蝦子去殼 蝦腸拿出(也可直接用蝦仁),青椒切塊、洋蔥切塊、玉米筍切塊。
  • 2
    熱油鍋,洋蔥爆香,爆香後加入蝦子,兩湯匙的水,拌炒一下、加入玉米筍後蓋鍋蓋讓蝦子煮紅。
  • 3
    蝦子紅透後可以加入青椒、鹽巴、醬油,拌炒後蓋上鍋蓋不超過1分鐘。
  • 4
    簡單料理出爐囉~
小撇步

青椒勿煮太久,否則會黑唷

2018/01/09 發表 1,292 瀏覽
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