宮保銀耳杏菇＋亞大T8銀耳 分享傳送傳送列印 亞大T8銀耳 51 食譜 49 粉絲 追蹤 20 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 低卡宮保銀耳菇菇料理，下飯好選擇！ 份量 3 人份 時間 30 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 材料 生鮮銀耳 70g 生鮮黑木耳 10g 杏鮑菇 300g 乾辣椒(宮保) 3g 熟腰果 6粒 蔥 適量 蒜頭 適量 調味料 純釀醬油 1T(=15g) 烏醋 1t(=5g) 砂糖 1t(=5g) 鹽 適量 1 銀耳洗淨切成小塊備用。 黑木耳去蒂切片。杏鮑菇切滾刀塊。蔥切斜段。蒜頭切碎。宮保切段備用 2 杏鮑菇乾鍋炒香，將杏鮑菇撥到一邊，先熄火讓鍋子降溫後，放入適量的油炒香乾辣椒，再入蔥白及蒜末炒香，陸續加入調味料、適量水、黑白木耳燒至入味後放入蔥段拌勻。起鍋後最後灑上腰果即可。 2018/01/08 發表 754 瀏覽
討論