【微波爐食譜】2分鐘馬克杯奄列


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只需兩分鐘,美味又健康的奄列就做到囉!加入自己喜歡的材料,有肉有蔬菜有雞蛋,營養豐富。超簡單,這個快速早餐,最適合忙碌的大家!
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份量
1 人份
時間
5 分鐘
食材
雞蛋
2個
牛奶
2大匙
洋蔥(切丁)
1大匙
蕃茄 (切丁)
2大匙
青紅椒 (切丁)
2大匙
起司碎
適量
  • 1
    將雞蛋和牛奶在馬克杯內,用叉拌勻
  • 2
    加入洋蔥、青紅椒和蕃茄,下鹽和黑胡椒粉調味
  • 3
    灑上起司碎,放入微波爐,以最大馬力加熱1分鐘,停一停,再加熱一分鐘。加熱至表面的多凝回即成!
  • 4
小撇步

*微波爐的馬力和有不同,煮的時間會有差,要小心觀察

2018/01/22 發表 5,606 瀏覽
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