[低碳。生酮]香煎雞腿排匯時蔬

Ö比下凡來上菜
17 食譜 107 粉絲

清爽又俱飽足感

份量
1 人份
時間
15 分鐘

食材

1顆
數朵
1/6塊
1/3
少許
  • 雞腿排放入不沾鍋中煎熟

  • 配料: 牛番茄切片 洋蔥切塊 花椰菜洗淨 金針菇對切

  • 雞腿排煎熟後取出,利用雞油將所有配料入鍋煎熟後灑上胡椒鹽即可起鍋

小撇步

時蔬可替換成您喜歡的菜色,避開生長在土裡的蔬菜類即可達低碳。生酮之目的

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