【厚生廚房】芝麻糊
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早餐是一天活力的來源，但孩子愛賴床，來不及吃早餐該怎麼辦呢？（其實媽媽也很想慢點兒起床啦！）
沒問題的，只要5分鐘，早餐就熱呼呼帶著走囉！
厚生食材看這裡：https://www.farm-direct.com.tw/Home/Recipe/recipeInfo.html?id=665
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
黑芝麻粉
4大匙
黑糖
2匙
白飯
2大匙
溫開水
約2碗
-
1白飯先用溫熱開水稍微泡軟。將所有食材倒入果汁機中，一起攪打均勻。 -
2攪約1-2分鐘，變成糊狀就是營養滿分的芝麻糊囉！
小撇步
1. 白飯也可換成糙米飯或五穀飯，或加上喜歡的堅果，營養更加倍。
2. 以上食材比例、濃稠度可依自己喜好調整。