炒娃娃菜佐甜椒(水波爐料理)


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水波爐炒蔬菜很方便不用顧爐又很美味,口感不輸瓦斯爐喔!

份量
4 人份
時間
10 分鐘
食材
娃娃菜
1包
黃甜椒
半粒
紅甜椒
半粒
洋蔥
半粒
紅蘿蔔
少許
調味料
自製蒜蓉醬
2匙
食用鹽
半匙
鮮味炒手
半匙
  • 1
    炒娃娃菜佐甜----椒備料中
  • 2
    (1)準備耐熱盤子先將洋蔥放入盤中 (2)先將調味料也一起加入(調味料適個人口味增減) (3)盤中加入少許水將食材拌一拌準備入爐
  • 3
    選擇行程 (1)水波燒烤10~15分 (2)水波爐內鍵行程炒鍵(3)蒸鍵10分 (4)一爐二菜上燒下蒸行程 作法: (1)將拌好食材先入水波爐爆香3~5分 (2)行程剩5~7分放入娃娃菜入爐炒
  • 4
    最後行程剩3分鐘再放甜椒走完行程
小撇步

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2017/12/07 發表 4,017 瀏覽
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