寶寶版 高麗菜肉粥


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經過炒過的米粥吃起來香氣十足,大人寶寶都可以一起食用。

熱量
食材
高麗菜
1/4顆
紅蘿蔔
少許
絞肉
100g
乾香菇
1-2朵
蒜頭
1顆
高湯
400cc
  • 1
    高麗菜1/4顆、香菇1-2朵、絞肉100g、紅蘿蔔少許、米1/4(當餐吃的量即可)、蒜頭1顆、 高湯400cc 將食材準備好
  • 2
    乾香菇洗乾淨後泡飲用水15分鐘 可以用溫水泡比較快
  • 3
    將高麗菜、紅蘿蔔洗乾淨切塊、絲
  • 4
    香菇切碎 香菇水記得留下來使用
  • 5
    將平底鍋加入橄欖油熱鍋,後再倒入蒜頭、香菇、絞肉炒香
  • 6
    再倒入高麗菜、紅蘿蔔拌炒
  • 7
    再加入白米拌炒到高麗菜有點變軟
  • 8
    拌炒過後的料倒進鍋子內再加入香菇水、高湯
  • 9
    電鍋外圍1杯水
小撇步

1.如果是小寶寶香菇可以絞碎一點再給寶寶吃。

2017/12/26 發表 2,909 瀏覽
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