親子共食~南瓜濃湯&寶寶粥(10m)


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大人小孩都喜歡,不用分兩次煮

份量
5 人份
時間
30 分鐘
食材
大人
無鹽奶油
20克
洋蔥
1顆
南瓜(中)
1顆
玉米
2條
寶寶
紅蘿蔔
適量
花椰菜
適量
白飯
適量
  • 1
    將洋蔥。紅蘿蔔。花椰菜切末,南瓜切片
  • 2
    玉米縱切,取下玉米粒
  • 3
    小火融化奶油
  • 4
    放入洋蔥炒軟後變透明後,加玉米梗,一半玉米粒,南瓜
  • 5
    加入適量的水(濃一點水就少,稀一點水就多)
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  • 6
    放涼後倒入果汁機打至無顆粒,再倒回鍋中加入剩餘的玉米粒即可。喜歡更有味道可以再加些許鹽巴。
  • 7
    花椰菜及紅蘿蔔川燙
  • 8
    加入寶寶要吃的飯量,南瓜濃湯,紅蘿蔔,花椰菜即可
小撇步

如果不小心煮太稀想變濃,可以用太白粉加水,拌勻倒入濃湯中。

2017/12/06 發表 2,376 瀏覽
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