親子共食~南瓜濃湯&寶寶粥（10m）
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大人小孩都喜歡，不用分兩次煮
份量
5
人份
時間
30
分鐘
食材
大人
無鹽奶油
20克
洋蔥
1顆
南瓜（中）
1顆
玉米
2條
寶寶
紅蘿蔔
適量
花椰菜
適量
白飯
適量
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1將洋蔥。紅蘿蔔。花椰菜切末，南瓜切片 -
2玉米縱切，取下玉米粒
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3小火融化奶油
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4放入洋蔥炒軟後變透明後，加玉米梗，一半玉米粒，南瓜
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5加入適量的水（濃一點水就少，稀一點水就多）
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6放涼後倒入果汁機打至無顆粒，再倒回鍋中加入剩餘的玉米粒即可。喜歡更有味道可以再加些許鹽巴。
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7花椰菜及紅蘿蔔川燙
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8加入寶寶要吃的飯量，南瓜濃湯，紅蘿蔔，花椰菜即可
小撇步
如果不小心煮太稀想變濃，可以用太白粉加水，拌勻倒入濃湯中。