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腫泡泡公主

6 食譜 10 粉絲

簡易烤骰子牛肉

簡易烤骰子牛肉

描述

忙碌的工作結束後，
回家沒有力氣煎烤牛排？
這道超簡易的烤骰子牛肉，
把等待的時間，
可以做其他的事情，
一舉兩得啊！

215 說讚 1 一起做 1 留言

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

骰子牛肉

真空包1包
橄欖油

適量
蒜頭

2-3瓣
黑胡椒鹽

適量

步驟

在烤盤上鋪上鋁箔紙，將骰子牛肉均勻散開擺放。
倒入適量的橄欖油、黑胡椒鹽，蒜頭手壓一下再剪開，讓味道會更香。
進烤箱前將鋁箔紙包好，烤箱設定溫度200℃、時間20分鐘。

小撇步

好的牛肉，
簡單的調味就很好吃，
甚至不調味也好吃。

喜歡Juice一點，
烤箱時間可以設為15分鐘。

3 萬瀏覽

2017/12/02 發表

腫泡泡公主 6 食譜 10 粉絲

閒暇之餘，喜歡動動手做料理，盡量保持食材的原味做成一道菜/甜點，想要給家人健康無負擔又可接受的愛心料理❤️。

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Sophia Chang

留言

共 1 則

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Ichun Fang
請問鋁箔紙需要封起來是嗎？
7 years ago
作者腫泡泡公主
鋁箔紙封起來，牛肉比較生，烤箱時間我會再加10分鐘，但肉質老很多。不封鋁箔紙，牛肉比較快熟，肉汁也會較少。我喜歡鋁箔紙不封，牛肉烤出來的肉質口感^_^
7 years ago

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