烤雞胸肉蔬菜
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孕婦温太太今日出外開會，中午外食澱粉量直接破表😌晚餐補充纖維與蛋白質的好選擇，就用烤箱烤低脂雞胸肉和滿滿的蔬菜。
份量
1
人份
時間
20
分鐘
食材
雞胸肉
半副
紅黃青椒
各半顆或更多
鴻禧菇
半包
孜然粉
適量
黑胡椒粒
適量
迷迭香料
適量
食用油
適量
-
11.塗上少許油在烘焙紙上。 2.半副雞胸肉再切一半成薄片，灑上孜然粉,迷迭香。 3.鋪上彩椒青椒鴻禧菇，灑上調味料。如果怕口感太乾，還可以再塗些油在食材上，不塗也沒關係。 -
2烤箱250度預熱10分鐘，食材進烤箱20分鐘即完成
