🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+
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🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+
份量
1
人份
時間
10
分鐘
熱量
食材
紫甘藍
1/2顆
-
1將紫甘藍外層可能農藥多的葉片剝除，再將中央的葉梗切除，然後一片片剝掉葉子清洗。（紫甘藍不要切太小塊，切口愈多、燙菜時營養流失愈快，大塊下去燙熟再取出弄小塊泥會保留較多營養。）
-
2等水滾後丟下紫甘藍燙1~3分鐘取出，放涼後打泥。