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宸宸的三坪房間
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🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+

🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+

描述

🍼寶寶副食品-紫甘藍泥│7m+

21 說讚

份量

1 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 紫甘藍外層可能農藥多的葉片剝除,再將中央的葉梗切除,然後一片片剝掉葉子清洗。(紫甘藍不要切太小塊,切口愈多、燙菜時營養流失愈快,大塊下去燙熟再取出弄小塊泥會保留較多營養。)

  • 等水滾後丟下紫甘藍燙1~3分鐘取出,放涼後打泥。

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