お弁当-171102-蜂蜜味噌雞里肌 分享傳送傳送列印 養樂多便當 157 食譜 377 粉絲 追蹤 123 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 蜂蜜味噌雞里肌 番茄炒蛋 清炒櫛瓜 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 雞里肌 約350g 醃料 味噌 2大匙 蜂蜜 1.5大匙 醬油 1小匙 1 0. 前一晚把醃料拌勻醃雞肉，放進冰箱。 一早拿出回溫、切一口大小，撒一點太白粉。 1. 中火熱油煎肉，肉變赤色後翻面，約3分鐘，用筷子刺刺看，可以刺穿就熟了！ 2017/11/04 發表 2,937 瀏覽
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