¥ 養身高麗菜 ¥ 分享傳送傳送列印 Eva 72 食譜 25 粉絲 追蹤 36 說讚 跟著做 留言 讚收藏新增分類限12字新增分類新增分類完成 不同於一般菜料理~~不難吃 份量 4 人份 時間 15 分鐘 食材 高麗菜 半粒 蛤蜊 $50 米酒 約 1-2 匙 水 一碗 1 蛤蜊泡鹽水吐沙~~可添加一點油吐的更乾淨。 2 不放油下高麗菜絲~~~下水悶蒸煨煮 3 高麗菜絲熟軟後~下蛤蜊及米酒在燜煮至開~~ 4 都開後即可盛盤享用囉！ 小撇步 👑蔬菜界的人蔘，蒸高麗菜顧胃壁防便秘 👍高麗菜被稱為「天然的腸胃藥」，其中富含的維生素及膳食纖維能夠健胃，改善胃痛，重整腸胃狀態，也對胸口的異物不適感有幫助。 這一道蛤蜊蒸高麗菜營養豐富又不費功夫喔!! 2017/11/02 發表 596 瀏覽
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