¥ 養身高麗菜 ¥


Eva
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不同於一般菜料理~~不難吃

份量
4 人份
時間
15 分鐘
食材
半粒
$50
約 1-2 匙
一碗
  • 1
    蛤蜊泡鹽水吐沙~~可添加一點油吐的更乾淨。
  • 2
    不放油下高麗菜絲~~~下水悶蒸煨煮
  • 3
    高麗菜絲熟軟後~下蛤蜊及米酒在燜煮至開~~
  • 4
    都開後即可盛盤享用囉!
小撇步

👑蔬菜界的人蔘,蒸高麗菜顧胃壁防便秘 👍高麗菜被稱為「天然的腸胃藥」,其中富含的維生素及膳食纖維能夠健胃,改善胃痛,重整腸胃狀態,也對胸口的異物不適感有幫助。
這一道蛤蜊蒸高麗菜營養豐富又不費功夫喔!!

2017/11/02 發表 596 瀏覽

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