Eva 72 食譜 63 粉絲 追蹤 ¥ 養身高麗菜 ¥ 描述 不同於一般菜料理~~不難吃 36 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 4 人份 時間 15 分鐘 食材 高麗菜 半粒 蛤蜊 $50 米酒 約 1-2 匙 水 一碗 步驟 蛤蜊泡鹽水吐沙~~可添加一點油吐的更乾淨。 不放油下高麗菜絲~~~下水悶蒸煨煮 高麗菜絲熟軟後~下蛤蜊及米酒在燜煮至開~~ 都開後即可盛盤享用囉! 小撇步 👑蔬菜界的人蔘,蒸高麗菜顧胃壁防便秘 👍高麗菜被稱為「天然的腸胃藥」,其中富含的維生素及膳食纖維能夠健胃,改善胃痛,重整腸胃狀態,也對胸口的異物不適感有幫助。 這一道蛤蜊蒸高麗菜營養豐富又不費功夫喔!! 1,088 瀏覽 2017/11/02 發表