收藏 75 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

份量
2 人份
時間
5 分鐘
食材
木耳
2塊
花椰菜
半顆
咖喱塊
1顆
薑黃粉
1罐
  • 1
    步驟1.先把花椰菜跟木耳切成圖片中一樣,之後放入電鍋,電鍋的水1杯即可 ⚠️為什麼不川燙或炒 因為炒太油 川燙花椰菜營養成分下降 用電鍋蒸營養成分最多
  • 2
    用50CC熱水加入咖喱塊,在加薑黃粉,薑黃粉就看個人喜歡重口味還是淡口味,薑黃對身體是健康的
  • 3
    攪拌完成圖
  • 4
    等電鍋的花椰菜跳鍋之後 拿出平底鍋,先轉小火 把花椰菜跟木耳放入平底鍋 之後滿滿淋上咖哩醬 之後轉大火,快速攪拌花椰菜, 攪拌均勻之後,在悶鍋1分鐘 就可以起鍋。 注意⚠️是不用加油跟鹽的 這到料理很健康的 完全都是靠咖喱跟薑黃粉調味
2017/10/31 發表 1,438 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜

猜你可能會喜歡

相關推薦

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣