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人妻廚房日誌-Mandy
1,013 食譜 7,030 粉絲

副食品-綠花椰菜佐番茄甜椒(11M~)

副食品-綠花椰菜佐番茄甜椒(11M~)

描述

多變組合不會膩

27 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

主食材

步驟

  • 準備好以上食材

    準備好以上食材

  • 1.綠花椰菜洗淨切小株
2.甜椒切粗條
3.玉米切塊
4.牛番茄洗乾淨
5.馬鈴薯等上列食材煮滾後再削皮切塊

    1.綠花椰菜洗淨切小株 2.甜椒切粗條 3.玉米切塊 4.牛番茄洗乾淨 5.馬鈴薯等上列食材煮滾後再削皮切塊

  • 鍋內依續放入玉米、番茄、綠花椰菜及黃甜椒,放入稍淹食材的水

    鍋內依續放入玉米番茄、綠花椰菜及黃甜椒,放入稍淹食材的水

  • 蓋上鍋蓋煮滾約7分鐘

    蓋上鍋蓋煮滾約7分鐘

  • 將黃甜椒先夾出,再放入馬鈴薯塊煮個5分鐘,關火燜個5~10分鐘

    將黃甜椒先夾出,再放入馬鈴薯塊煮個5分鐘,關火燜個5~10分鐘

  • 取1顆番茄去皮後,放入黃甜椒及綠花椰菜放攪拌機打勻(因為家裡調理機較小台,如家中可全部放入,則不用分次打)

    取1顆番茄去皮後,放入黃甜椒及綠花椰菜放攪拌機打勻(因為家裡調理機較小台,如家中可全部放入,則不用分次打)

  • 打勻的樣子

    打勻的樣子

  • 分裝製冰盒內送冷凍庫

    分裝製冰盒內送冷凍庫

  • 磚磚大集合

    磚磚大集合

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人妻廚房日誌-Mandy 1,013 食譜 7,030 粉絲

粉絲敲碗已久的專頁,終於上線啦!😉 愛料理記錄下每道料理的學習與成長,希望幫助曾經徬徨於廚房門外的你,或成為你廚房裡的一點靈感與陪伴。 你會看到圖文並茂的料理分享,從食材品牌、調味比例到小技巧,毫不藏私;利用假日的片刻時光,為家人準備一桌溫暖的飯菜,是我最療癒的時光。 曾經煮太久被嫌、也曾為了一道菜翻遍網路,如今靠著熱情與粉絲們的成長,慢慢煮出屬於我們家的味道。

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