芒果Smoothies Bowl

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來碗國外最流行的smoothies bowl 吧 ~
您們吃過了嗎 ?

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http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/09/smoothies-bowl-mango-smoothies-with.html

份量1人份 烹調時間5分鐘

食材

冷凍芒果 50g
麥片 4湯匙
熟藜麥 2湯匙
優格 200ml
藍莓 適量
奇異果 1個
綜合堅果 適量
  • 1麥片和熟藜麥先用少量牛奶泡一晚
  • 2隔天早上把芒果和優格一起打成泥狀, 加入容器中 , 再放上水果和堅果即可
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2017/09/24 發表 288 瀏覽

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