高蛋白「薑黃雞吞地瓜」370卡

描述
乾煎雞腿真的好好吃
這次換薑黃粉來醃漬一樣好吃
開始覺得外面的雞腿排完全不夠看了
(驕傲的揚起下巴)
⚠️小編有意志力不吃皮,那你們呢?
(只是偶爾會偷咬一小片)
此食譜熱量370卡
⚠️此熱量係指去皮去骨雞腿肉
🙏料理時帶皮,食用時要有意志力不吃皮啊!
蛋白質40克
碳水35克
脂肪9克
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乾煎雞腿真的好好吃
這次換薑黃粉來醃漬一樣好吃
開始覺得外面的雞腿排完全不夠看了
(驕傲的揚起下巴)
⚠️小編有意志力不吃皮,那你們呢?
(只是偶爾會偷咬一小片)
此食譜熱量370卡
⚠️此熱量係指去皮去骨雞腿肉
🙏料理時帶皮,食用時要有意志力不吃皮啊!
蛋白質40克
碳水35克
脂肪9克
菠菜 杏鮑菇 雞湯 櫛瓜 雞蛋豆腐 竹筍 金針菇 豆腐 低脂高蛋白 麻婆豆腐 蒸蛋 娃娃菜 滷肉 番茄炒蛋 糖葫蘆 高麗菜飯 雞肉 瓜仔肉 打拋豬 台式泡菜 白菜滷 高麗菜 花椰菜 雞胸肉 南瓜 湯麵 早餐 地瓜 茄子 湯 酸辣湯 馬鈴薯 炒麵 小黃瓜 鮭魚 家常菜 玉米濃湯 四季豆 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 香菇雞湯 粽子 炒飯 排骨 餅乾 番茄 蕃茄燉牛肉 糖醋排骨 義大利麵 三杯雞