【副食品】豌豆苗泥電子鍋烹飪

Name: 【副食品】豌豆苗泥 電子鍋烹飪 by KK麻
Ingredients: 有機豌豆苗 1盒; 開水 20cc

KK麻

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描述

豌豆苗富含β胡蘿蔔素、維生素B群、葉酸、膳食纖維及礦物質等。

準備工具：
1. 電子鍋
2. 攪碎機
3. 量杯

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨！

食材

有機豌豆苗

1盒

開水

20cc

步驟

準備一盒豌豆苗⋯⋯
將泛黃的尾端去除⋯⋯ （耐心的一根根檢查挑過）
將豌豆苗放入鍋內，加450cc的開水（水蓋過豆苗即可），設定30分鐘烹煮，大約10分鐘就可聞到香味，這時就可以開鍋試吃，沒有土味即可起鍋放溫涼。
加入20cc的開水打成泥後分裝，分裝好立即冰冷凍，結凍後取出放入保鮮盒。

小撇步

電子鍋解凍加熱方法：
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒（玻璃容器）
2. 直接把保鮮盒（不含蓋）放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫（等待2～3小時）

熱騰騰冒煙的豌豆苗泥就出現了(^-^)

＊KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
（混合其他做好的冰磚一起）

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2017/09/12 發表