【副食品】豌豆苗泥 電子鍋烹飪
描述
豌豆苗富含β胡蘿蔔素、維生素B群、葉酸、膳食纖維及礦物質等。
準備工具：
1. 電子鍋
2. 攪碎機
3. 量杯
KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨！
步驟
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準備一盒豌豆苗⋯⋯
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將泛黃的尾端去除⋯⋯ （耐心的一根根檢查挑過）
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將豌豆苗放入鍋內， 加450cc的開水（水蓋過豆苗即可）， 設定30分鐘烹煮， 大約10分鐘就可聞到香味， 這時就可以開鍋試吃， 沒有土味即可起鍋放溫涼。
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加入20cc的開水打成泥後分裝， 分裝好立即冰冷凍， 結凍後取出放入保鮮盒。
小撇步
電子鍋解凍加熱方法：
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒（玻璃容器）
2. 直接把保鮮盒（不含蓋）放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫（等待2～3小時）熱騰騰冒煙的豌豆苗泥就出現了(^-^)
＊KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
（混合其他做好的冰磚一起）
