【副食品】豌豆苗泥 電子鍋烹飪

KK麻
39 食譜 203 粉絲

描述

豌豆苗富含β胡蘿蔔素、維生素B群、葉酸、膳食纖維及礦物質等。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 攪碎機
3. 量杯

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨!

食材

步驟

  • 準備一盒豌豆苗⋯⋯

    準備一盒豌豆苗⋯⋯

  • 將泛黃的尾端去除⋯⋯
(耐心的一根根檢查挑過)

    將泛黃的尾端去除⋯⋯ (耐心的一根根檢查挑過)

  • 將豌豆苗放入鍋內,
加450cc的開水(水蓋過豆苗即可),
設定30分鐘烹煮,
大約10分鐘就可聞到香味,
這時就可以開鍋試吃,
沒有土味即可起鍋放溫涼。

    將豌豆苗放入鍋內, 加450cc的開水(水蓋過豆苗即可), 設定30分鐘烹煮, 大約10分鐘就可聞到香味, 這時就可以開鍋試吃, 沒有土味即可起鍋放溫涼。

  • 加入20cc的開水打成泥後分裝,
分裝好立即冰冷凍,
結凍後取出放入保鮮盒。

    加入20cc的開水打成泥後分裝, 分裝好立即冰冷凍, 結凍後取出放入保鮮盒。

小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒(玻璃容器)
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待2~3小時)

熱騰騰冒煙的豌豆苗泥就出現了(^-^)

*KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
(混合其他做好的冰磚一起)

1,901 瀏覽
分享至:
avatar
KK麻 39 食譜 203 粉絲

.·☆·.電子鍋、氣炸鍋烹煮.·☆·.------- .·☆·.不定時的分享⋯⋯⋯⋯ 【iCook純屬記錄Kyle寶貝の副食品】

繼續閱讀

也可以試試看

跟著做

一起跟著做,上傳照片鼓勵作者

猜你可能會喜歡

留言

default avatar

網友都在看

大家都在查

毛豆 絲瓜 水煮蛋 蚵仔 馬鈴薯燉肉 杏鮑菇 雞胸肉 秋葵 螃蟹 秋刀魚 茄子 古早味蛋糕 電鍋 酪梨 奶酪 馬鈴薯 巫婆手指餅乾 義大利麵 空心菜 南瓜 雪q餅 家常菜 豬血糕 菱角 早餐 氣炸鍋 山藥 竹筍 蓮藕 苦瓜 玉米筍 萬聖節餅乾 豆腐 地瓜葉 洋蔥 梨子 金針菇 地瓜 蛋糕 滷肉 餅乾 栗子 韭菜 青椒 櫛瓜 甜不辣 冬瓜