【副食品】八倍紅藜粥 5~6M


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熱量
食材
紅藜+白米
0.5米杯
  • 1
    0.5杯的紅藜+白米(紅藜:白米=1:5)洗淨後加4杯的水。
  • 2
    放入電鍋後外鍋加入1杯水蒸煮。
  • 3
    起鍋後將八倍紅藜粥取出打成泥狀。
  • 4
    八倍紅藜粥放涼之後裝入分裝盒。
小撇步

所謂的幾倍粥其實只是差在水的比例不同,所以攪打起來的濃稠程度也會跟著不同。

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2017/09/05 發表 673 瀏覽
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