味增雞腿起司蔬菜三明治
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醃製好的雞腿，煎熟後搭配沙拉醬蔬菜，起司，一個完美的假日輕食早餐。
份量
2
人份
時間
20
分鐘
熱量
食材
雞腿
2支
醃肉醬
味增
一匙
味霖
一匙
糖
一小匙
醬油
一小匙
三明治配料
7-11生菜
一盒
蛋
2顆
起司
兩片
黑胡椒粉
適量
雞蛋沙拉醬
適量
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1將雞腿與醃肉醬拌勻，放冰箱醃製一天。 -
2煎之前把醬料沖淨，水份擦乾，不沾鍋不放油直接煎雞腿。肉片撒上綜合胡椒
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3煎約五分鐘翻面
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4翻面後蓋上蓋子煎雞腿較易熟透，續煎3-4分鐘左右
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5雞腿煎熟後，趁雞腿餘溫，放上起司片
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6兩顆蛋打勻煎蛋液
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7開始組裝三明治，底部鋪上保鮮膜，吐司烤好後，抹上沙拉醬（沙拉醬與黑胡椒粉拌勻），鋪上蔬菜，蛋。
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8鋪上起司雞腿
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9另一片吐司再抹沙拉醬最後鋪上
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10將保鮮膜，上下左右，都蓋上三明治稍微拉緊定型。
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11完成
