香煎肉魚（肉吉仔）
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超簡單快速料理
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
肉魚（肉吉仔）
一隻
鹽
適量
油
一湯匙
檸檬
一小塊
-
1魚處理後兩面抹鹽放冰箱 -
2熱鍋，加油，放魚，一面煎熟、變色後，換面煎熟。完成！
