6個月寶寶的副食品

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到了6個月大的時,可以嘗試更稠狀的食物,並以低過敏食材為準備重點。雖然香蕉並不屬於低敏食材,但可以增加寶寶食慾,可視情況適量加入副食品。

這個資訊讓我這個職場媽咪方便替寶貝準備副食品。

份量1人份

食材

高麗菜嫩葉 50公克
魩啦魚 1大匙
蔬菜高湯 適量
桂格麥精(魩魚蔬菜口味) 2~3匙
  • 1將高麗菜嫩葉清洗後,以滾水燙熟後再剁碎(或使用調理機)待用。
  • 2將魩啦魚洗淨後,以滾水燙熟,剁碎(或使用調理機)待用。
  • 3取一小碗將高麗菜泥、已剁碎的魩啦魚倒入其中,並依序加入麥精及適量溫熱高湯攪拌均勻後,即完成。
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小撇步

魩啦魚含有蛋白質及豐富鈣質,且質地鬆軟,適合做為長期的寶寶副食品的選擇再搭配上富含多種植化素,如B-胡蘿蔔素、葉黃素等,對於寶寶的發展應有一定的幫助。

2017/08/30 發表 711 瀏覽

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