肉末起司蛋(生酮、低碳、低糖)


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跟著做

找不太到低碳的早餐,所以自己發明了這道早餐!

份量
1 人份
時間
10 分鐘
食材
2顆
半個手掌
一片
少許
少許
2匙
肉末醃料
1匙
1匙
  • 1
    肉末加醬油、米酒醃3分鐘以上
  • 2
    蛋打勻,加入蔥、鹽備用
  • 3
    下椰子油,肉末炒至變色後盛出
  • 4
    下蛋滿平底鍋,快熟時加入肉末、起司
  • 5
    把蛋包起盛出即可
小撇步

蛋裡頭的鹽不要多,加入起司片後會有鹹味

2018/09/07 發表 3,053 瀏覽
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