【副食品】皇宮菜泥 電子鍋烹飪
描述
皇宮菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、纖維質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素。蛋白和礦物質的含量稍高於一般綠葉類。
準備工具：
1. 電子鍋
2. 調理機
3. 量杯
KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
調理機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨！
熱量
食材
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一包
步驟
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採食嫩莖葉的部分， 洗淨後放入鍋內加入600cc的開水。 ＊水量蓋過菜即可。
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設定10分鐘烹煮， 時間到取消保溫試吃， 沒土味即OK。 ＊口感吃起來滑滑的。 皇宮菜有獨特的黏液，有滋潤黏膜和細胞的作用。能保護胃壁、防止胃炎和胃潰瘍。此外也助於預防感冒。
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加入40cc的開水打成泥， 打成泥後分裝直接冰冷凍。 ＊水量自行斟酌。
小撇步
電子鍋解凍加熱方法：
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒（玻璃容器）
2. 直接把保鮮盒（不含蓋）放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫（等待2～3小時）熱騰騰冒煙的皇宮菜泥就出現了(^-^)
＊KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
（混合其他做好的冰磚一起）
