【副食品】皇宮菜泥 電子鍋烹飪

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皇宮菜富含蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷、纖維質、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C等營養素。蛋白和礦物質的含量稍高於一般綠葉類。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 調理機
3. 量杯

KK麻準備⬇️
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食材

皇宮菜 一包
  • 1採食嫩莖葉的部分, 洗淨後放入鍋內加入600cc的開水。 *水量蓋過菜即可。
  • 2設定10分鐘烹煮, 時間到取消保溫試吃, 沒土味即OK。 *口感吃起來滑滑的。 皇宮菜有獨特的黏液,有滋潤黏膜和細胞的作用。能保護胃壁、防止胃炎和胃潰瘍。此外也助於預防感冒。
  • 3加入40cc的開水打成泥, 打成泥後分裝直接冰冷凍。 *水量自行斟酌。
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小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒(玻璃容器)
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待2~3小時)

熱騰騰冒煙的皇宮菜泥就出現了(^-^)

*KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
(混合其他做好的冰磚一起)

2017/08/26 發表 622 瀏覽

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