養身湯品-紅菜頭玉米蘋果湯

紅菜頭被譽為超級食物，除了含有豐富的胡蘿蔔素，抗氧化能力高，高纖維、低熱量和少澱粉質。對於女性月經後的補血也非常有幫助~但紅菜頭性寒，建議怕太寒的女性可以在湯裡加點薑一起燉煮。這次的煲湯不用加豬肉煲就非常的甘甜。健康的一道湯品不妨試試看~