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貝卡閒妻烹飪日記
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養身湯品-紅菜頭玉米蘋果湯

養身湯品-紅菜頭玉米蘋果湯

描述

紅菜頭被譽為超級食物,除了含有豐富的胡蘿蔔素,抗氧化能力高,高纖維、低熱量和少澱粉質。對於女性月經後的補血也非常有幫助~但紅菜頭性寒,建議怕太寒的女性可以在湯裡加點薑一起燉煮。這次的煲湯不用加豬肉煲就非常的甘甜。健康的一道湯品不妨試試看~

62 說讚

份量

2 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 材料洗淨,紅菜頭、蘋果紅蘿蔔去皮切塊、玉米切快。煲滾水後放入其他煲湯材料,大火煲15分鐘,再轉慢火煲1個半小時即可。

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貝卡閒妻烹飪日記 8 食譜 18 粉絲

"Eating is a necessity but cooking is an art" 喜歡吃,喜歡做菜,喜歡為我愛的人下廚

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