百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Claire尖寶媽幸福料理時光
276 食譜 2,829 粉絲

蔬菜肉丸湯

蔬菜肉丸湯

描述

利用我的食譜「萬用肉丸子」做出香氣十足的美味蔬菜湯頭!層次感豐富極了!也不用擔心用排骨熬湯太久,會溶出有害物質。是一道健康滿分的佳餚,湯頭味道也很令人驚艷喔!

137 說讚

份量

3 人份

時間

90 分鐘

食材

步驟

  • 薑削皮後,拍裂,放入約1200ml食用水中,一起加熱至沸。

    削皮後,拍裂,放入約1200ml食用水中,一起加熱至沸。

  • 白蘿蔔切成小塊,放入沸騰的滾水中,水再次煮沸後,加蓋以小火悶煮半小時;紅蘿蔔亦於此時切成小塊,放入電鍋中,以量米杯1杯水放外鍋,蒸熟。

    白蘿蔔切成小塊,放入沸騰的滾水中,水再次煮沸後,加蓋以小火悶煮半小時;紅蘿蔔亦於此時切成小塊,放入電鍋中,以量米杯1杯水放外鍋,蒸熟。

  • 白蘿蔔滾煮半小時後,加入切塊的玉米繼續滾煮。

    白蘿蔔滾煮半小時後,加入切塊的玉米繼續滾煮。

  • 10分鐘後,加入電鍋蒸熟的紅蘿蔔繼續滾煮(蘿蔔水丟棄不用,因為不想要湯頭有太多的腥味;不介意腥味的人,其實也可以和白蘿蔔一起滾煮就好)。

    10分鐘後,加入電鍋蒸熟的紅蘿蔔繼續滾煮(蘿蔔水丟棄不用,因為不想要湯頭有太多的腥味;不介意腥味的人,其實也可以和白蘿蔔一起滾煮就好)。

  • 小火滾煮20分鐘後,加入冷凍肉丸,黏住的肉丸不用急著用湯匙弄開,它會自動慢慢散開(硬弄反而會讓肉丸破掉)

    小火滾煮20分鐘後,加入冷凍肉丸,黏住的肉丸不用急著用湯匙弄開,它會自動慢慢散開(硬弄反而會讓肉丸破掉)

  • 10分鐘後,肉丸會慢慢浮起來,這時加入適量白胡椒粉,並用鹽巴調味(可用少許康寶鮮味炒手提味,亦可不用),美味蔬菜湯完成。

    10分鐘後,肉丸會慢慢浮起來,這時加入適量白胡椒粉,並用鹽巴調味(可用少許康寶鮮味炒手提味,亦可不用),美味蔬菜湯完成。

  • 加入少許洗淨切碎的香菜,就可以享用了。

    加入少許洗淨切碎的香菜,就可以享用了。

6,734 瀏覽
avatar
Claire尖寶媽幸福料理時光 276 食譜 2,829 粉絲

大寶貝+小寶貝=尖寶 端出料理時,孩子們的讚嘆聲,就是我最大的動力和幸福! 料理的開始,源自於對母親味道的思念,透過食譜的撰寫,也希望能為孩子們喜歡的味道,留下珍貴的記錄。這裡的每一道佳餚和點心,都是用愛料理,因愛而存在。也希望能分享給更多喜歡的朋友!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

瓜仔肉 玉米濃湯 菠菜 馬鈴薯燉肉 打拋豬 糖葫蘆 炒飯 香菇雞湯 低脂高蛋白 義大利麵 蕃茄燉牛肉 金針菇 鮭魚 炒麵 白菜滷 家常菜 娃娃菜 雞胸肉 早餐 滷肉 蒸蛋 杏鮑菇 湯麵 花椰菜 涼拌小黃瓜 雞蛋豆腐 酸辣湯 小黃瓜 高麗菜 台式泡菜 雞肉 麻婆豆腐 番茄炒蛋 番茄 地瓜 雞湯 高麗菜飯 馬鈴薯 茄子 粽子 四季豆 豆腐 糖醋排骨 三杯雞 排骨 櫛瓜 竹筍 餅乾 南瓜