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貝拉嚕那
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手工四神虱目魚肉丸湯【全聯料理王大賽】

手工四神虱目魚肉丸湯【全聯料理王大賽】

描述

過年大魚大肉需要低熱量高營養暖暖湯品!加入四神粉的魚肉丸幫助腸胃吸收、安神,適合小朋友、老人、減肥的朋友,動動手製作年年有“魚”的圓圓魚肉丸湯吧!
//歡迎逛逛貝拉嚕那//https://www.facebook.com/bellalunachen

57 說讚

份量

3 人份

時間

20 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 將材料備齊。

    將材料備齊。

  • 將虱目魚柳剁細碎。

    將虱目魚柳剁細碎。

  • 豬絞肉剁入切好的虱目魚柳末中。

    豬絞肉剁入切好的虱目魚柳末中。

  • 放入四神粉後攪拌。

    放入四神粉後攪拌。

  • 再將鹽巴均勻拌入。

    再將鹽巴均勻拌入。

  • 全部絞肉捏成丸子狀。

    全部絞肉捏成丸子狀。

  • 水滾後放入魚肉丸,丸子熟後加入些許鹽巴、米酒,再稍微滾一下關火。

    水滾後放入魚肉丸,丸子熟後加入些許鹽巴、米酒,再稍微滾一下關火。

  • 簡單低熱量、高營養的四神虱目魚肉丸湯完成囉!!

    簡單低熱量、高營養的四神虱目魚肉丸湯完成囉!!

小撇步

1. 不要滾太久以免魚肉丸太柴。
2. 可以用虱目魚骨高湯代替清水更加鮮美。
「2016新年立志學做菜!全聯料理王大賽,等你來挑戰 >> https://goo.gl/gXWy8b

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貝拉嚕那 178 食譜 2,374 粉絲

Hi 大家好,我是貝拉~ 很開心在愛料理分享我的食譜 歡迎大家一起來做料理喔! 📌 參與著作:「冷便當聖經」 📍 發文系列: 🔸 辦公室女孩の午食便當 🔸 嫁妝廚藝 🔸 我的瓶瓶罐罐小點心 🔸 五點半的餐桌 🔸 開動!吃晚餐 💌連絡信箱:[email protected]

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