【副食品】甜椒泥 電子鍋烹飪


KK麻
38 食譜 176 粉絲
新增分類
限12字
  • 新增分類

甜椒含有β胡蘿蔔素、維生素A、維生素B群、維生素C、維生素K、鉀、磷、鐵等營養素。

準備工具:
1. 電子鍋
2. 攪碎機
3. 量杯

KK麻準備⬇️
電子鍋【TIGER虎牌】
攪碎機【recolte日本麗克特】
量杯五金行便宜貨!

食材
  • 1
    洗淨後削皮切除頭尾⋯⋯ *凹陷部分削刀沒辦法削到 可改用水果刀去除。 《準備4個甜椒約一週份量》
  • 2
    去籽切成小條狀⋯⋯ *切丁也可以,方便打泥即可。
  • 3
    內鍋加入大約200cc的開水, 放上蒸盤設定30min開始炊煮。 *沒蒸盤可用玻璃容器替代。 KK麻因爲順便煮蛋, 所以水加比較多, 烹煮時間也加長到60min。
  • 4
    左上圖是還未蒸煮前 右下圖是蒸煮後 煮好後取消保溫放溫涼/溫熱 即可打泥 *打泥不加水!甜椒水也不加! *設定60min蒸煮,甜椒整個熟透超軟!
  • 5
    分裝後蓋上蓋子直接冰冷凍⋯⋯ 結凍後再取出放入保鮮盒延長時間。 KK麻試吃感受有點像蕃茄醬的味道🤣 拿一條給寶寶試吃接受度很高 不要整支給寶寶手拿吃 容易咬太大塊噎到 使用咬咬樂較安心
小撇步

電子鍋解凍加熱方法:
1. 將冰磚放在玻璃保鮮盒(玻璃容器)
2. 直接把保鮮盒(不含蓋)放入飯鍋內
3. 不需加任何一滴水
4. 按下保溫(等待2~3小時)

熱騰騰冒煙的甜椒泥就出現了(^-^)

*KK麻是會在第一餐喝奶
就放入電子鍋保溫
第二餐喝奶時間前1小時就取出餵食
(混合其他做好的冰磚一起)

2017/08/13 發表 1,711 瀏覽
也可以試試看

跟著做

一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

覺得這篇食譜很讚嗎?
快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
KK麻
38 食譜 176 粉絲

猜你可能會喜歡

討論

登入會員,討論人氣食譜秘訣

    網友都在看

    大家都在查

    低gi飲食mozzarella品幸福砧板laksa巴克斯蛋糕皇帝豆虎牌電子鍋蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕飛利浦萬用鍋鮭魚芹菜桂冠風味沙拉早餐千層蛋糕麵疙瘩S&B金牌咖哩牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣晚餐便當菜鯛魚片pancake清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉仁舟淨塑矽密袋茄子豆腐竹筍金針菇Bosch廚師機義大利麵雞腿肉nubo藍鯨吸管