棉柔無麵粉香草鬆餅 Woolice Liu 12 食譜 45 粉絲 追蹤 50 說讚 一起做 留言 讚 收藏 描述 不用放麵粉及泡打粉就能享用綿綿如棉花的幸福早餐～ 份量 1 人份 時間 20 分鐘 食材 燕麥片 一杯 杏仁奶油 一大匙 牛奶 80cc 楓糖漿 / 蜂蜜 一大匙 亞麻仁粉 兩大匙 香草精 一小匙 蛋白霜 蛋白 兩個 巧克力淋醬 可可粉 一大匙 楓糖漿 兩大匙 椰子油（可略） 一大匙 步驟 把未分類食材全部放入食物調理機打在一起 打發蛋白至九分挺立狀 用翻拌手法混合蛋白霜進入其他食材中 倒入麵糊至均勻塗油的鍋中，冒泡後翻面 小撇步 🔺亞麻仁粉可加可不加 🔺杏仁奶油可用堅果代替 🔺可加入任何喜歡的材料，果乾、香蕉、可可粉⋯等 3,408 瀏覽 2017/08/04 發表
